ウィダーインゼリーの結果 ~ Mbaheblogjpnmry

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筋量が増えるのは良いのだが、一向に痩せる気配はなく、1年で落ちたのはわずか2kgだ。これではいけない。理想体重に到達するまでおよそ10kgの減量が必要である。このペースで行くとあと5年はかかってしまう。どうにかしたいと思い、実験的に食事を見直すことにした。 3日間、運動...